Se danes sploh še zavedamo pomembnosti spanja?

34

Spanje je v človekovem življenju nujno potrebno za nemoteno telesno in duševno delovanje. V času epidemije je le to še pomembneje, saj z zadostnim spanjem krepimo tudi imunsko odpornost. O tem kako spimo, ter kakšna so priporočila za zdrav spanec odraslih, otrok in mladostnikov, smo spregovorili s strokovnjakinjo z NIJZ, Marjeto Peperko.

(ŠJ)